輕輕的假期走了，工作也悄悄的來~我們揮一揮衣袖，抹去滿臉的悲哀~假期又雙叒叕要結束了！“假期綜合征”又來了！破防想哭！頭昏腦脹、渾身乏力，煩躁不安、極度焦慮，睡眠紊亂、恐懼上班！......
“假期綜合征”來的不要太猛烈！
無論是玩得太嗨而疲憊不堪，還是歇得太久而精神懈怠，都要好好調整狀態啦！
澳地澳威牛特別為你奉上“假期綜合征”超級“方子”
2、長假后注意調整飲食結構減少食用油膩的食物，多吃水果和蔬菜，保護好腸胃。
3、量化工作可以做一些自我心理暗示，靜心思考一下近期的工作安排，盡量將工作量化，明確每天的工作任務，保持正常的工作節奏，試著把心態調整到正常的工作狀態。
4、適當運動適當運動有助消除疲勞感、提神醒腦、減輕壓力、舒緩情緒。
如果上述幾招都無效，
年輕就要拼，
喝威牛,為你加油！